いろんな国のごはんを食べること。




先月は、ネパールカレーにはまりました。

ほうれん草のカレーがおいしすぎる。

ごはんとナン、どっちもいいですね。

インドのふわふわしたのと違って、比較的薄くて表面がパリパリしてました。



　　　　　　　また炭水化物ばっかりだ……。







ファスティングドリンクで


置き換えダイエットを実行しています。





３年位前、置き換えと柔軟で


３キロほどやせたので、


少し太ったなと思ったときには


やるようにしています。





今は、リバウンドしてしまったのですが、


ゆぅちゃんのためにも、


また、ダイエット開始です。








今度も同じような形で、


8時に置き換えて、


プラスしあさってから、


骨盤体操にも通っています。





ただ、運動をやめると、


夜食事もしっかり食べてしまったり


すので、すぐに体重は


増えてきちゃいますね。





だから気をつけないとだめです。





・・・と、こんな事書いてみる





今日ご紹介するサイトはこちら
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快足王が激安でした！




紹介して欲しいサイトがあったらおしえてちょうだいね





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綺麗なサイトです。